Tengo mi propia opinión, pero quiero compartir este podcast para poder presentar una visión externa a la mía.
Sigo a la Dra. Mary Claire Haver desde que empecé a investigar sobre la perimenopausia para mi tesis. Recientemente ha compartido este podcast con la Dra. Rocío Salas-Whalen, endocrinóloga con triple certificación.
En esta conversación se une a la Dra. Mary Claire Haver para aclarar las dudas y compartir lo que las mujeres realmente necesitan saber sobre Ozempic, Wegovy, Mounjaro y la ciencia detrás de la pérdida de peso sostenible.
Puede parecer una preocupación superficial, el ganar peso durante esta fase de la vida de una mujer. Puede parecer que aún estemos bajo la dictadura de la imagen. Pero el problema va más allá. Es frustración, es incapacidad de entender qué nos pasa, es dolor, es ansiedad,…
La Dra. Salas-Whalen, fundadora de New York Endocrinology y autora del próximo libro Weightless, explica por qué los agonistas del receptor GLP-1 representan un cambio fundamental en cómo entendemos y tratamos la obesidad: no como un problema de fuerza de voluntad, sino como una afección médica crónica con factores biológicos determinantes, como las hormonas, la genética y el metabolismo.
Para las mujeres que atraviesan la perimenopausia y la menopausia, la conversación se vuelve aún más específica. La Dra. Salas-Whalen explica por qué la disminución de estrógenos provoca la redistribución de la grasa hacia el abdomen, aumenta la grasa visceral y hace casi imposible perder peso con las mismas estrategias que funcionaban antes. Revela cómo los medicamentos GLP-1 pueden abordar los cambios metabólicos de la mediana edad protegiendo lo más importante: la masa muscular.
Os resumo los temas del podcast:
- · Cómo funcionan los medicamentos GLP-1: imitan las hormonas intestinales para regular el apetito, el azúcar en sangre y el metabolismo.
- · Por qué el 80 % de las mujeres experimentan un aumento de peso inexplicable durante la perimenopausia y la menopausia.
- · La diferencia entre la grasa subcutánea y la grasa visceral, y por qué es importante para la salud cardiovascular.
- · El protocolo GPS de la Dra. Salas-Whalen:
- GLP-1 + Proteína + Entrenamiento de fuerza para prevenir la pérdida muscular.
- · Por qué la composición corporal es más importante que el IMC o el número en la báscula.
- · Cuánta pérdida muscular es aceptable al adelgazar (y cómo minimizarla).
- · La verdad sobre la “cara de Ozempic”.
- · Quiénes deberían considerar los medicamentos GLP-1 y quiénes no.
- · Efectos secundarios comunes, cómo controlarlos y cómo es una supervisión médica adecuada.
- · Por qué estos medicamentos pueden requerir un tratamiento a largo plazo para la obesidad crónica.
Para mí, lo más importante es escuchar cómo la Dra. Salas-Whalen comparte su experiencia clínica tratando a miles de pacientes y aborda la desinformación viral que circula en internet. Explica por qué la obesidad es una enfermedad transgeneracional influenciada por la genética, el entorno, el acceso a los alimentos e incluso traumas infantiles, y no por fracasos personales.
Aquí el podcast
En The Net Psychology tenemos un equipo exclusivamente focalizado a esta etapa de la vida de la mujer:
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