Ariadna Vilalta en EL MUNDO: cómo proteger la mente en una vida siempre conectada
El diario EL MUNDO entrevista a Ariadna Vilalta con motivo de la publicación de Una vida siempre en línea, un libro que analiza cómo la tecnología está modificando nuestra atención, nuestras relaciones, la educación y la salud mental.
En la conversación, la ciberpsicóloga advierte de que estamos participando en un gran experimento psicológico sin haber recibido instrucciones claras. Frente a la hiperconexión, propone recuperar el control sobre el entorno digital mediante límites concretos, educación tecnológica desde la infancia y mayor conciencia sobre qué consumimos y cómo nos afecta.
La entrevista aborda cuestiones como el uso de pantallas en las habitaciones, la exposición de niños y adolescentes, la pornografía online, la dependencia de las notificaciones y la necesidad de diseñar tecnología teniendo en cuenta su impacto psicológico.
La idea central es clara: no se trata de rechazar la tecnología, sino de aprender a convivir con ella sin renunciar a nuestra autonomía, nuestra atención y nuestra capacidad de pensar.
