Ariadna Vilalta, primera ciberpsicóloga de España, sobre cómo romper con la hiperconectividad: «Hacer algo de forma consciente ayuda»

Informativos Telecinco entrevista a Ariadna Vilalta, psicóloga especializada en ciberpsicología, con motivo de la publicación de su libro Una vida siempre en línea. En la entrevista, Vilalta explica cómo la tecnología está transformando la salud mental, la atención, la educación, las relaciones y la vida cotidiana. La pieza aborda la hiperconectividad como uno de los grandes retos actuales y plantea la necesidad de recuperar espacios libres de pantallas, educar digitalmente desde el pensamiento crítico y entender que la solución no pasa por rechazar la tecnología, sino por aprender a convivir con ella de forma más consciente. Entre sus recomendaciones destacan sacar el móvil de la habitación, no llevarlo a la mesa, escribir en papel, mirar el paisaje y reducir el volumen constante de estímulos digitales.