Me convertí en CIBERPSICÓLOGA gracias a la Prof. Mary Aiken PhD .

No recuerdo cómo la descubrí, pero la primera vez que la escuché hablar, supe que quería trabajar en el campo de la ciberpsicología.

Lo que hoy comparto aquí y en Substack no es una idea casual. Probablemente no sea muy popular, pero creo firmemente en ella.

Hace unos días, el psicólogo José Luis García Fernández, otro profesional al que admiro profundamente, compartió un video bastante difícil de ver sobre pornografía en línea.

Me puse a pensar: ¿por qué la gente no se identifica al registrarse?

Son muchos los padres y profesores que comentan la peculiaridad de como todos los jóvenes hoy, parecen iguales.

Cuando hacemos el ejercicio de mirar atrás, ¿eramos nosotros tan diferentes?

En psicología social sabemos que la necesidad de pertenencia y la de diferenciación conviven en tensión constante.

Antes, “ser distinto” implicaba tomar riesgos reales: vestir de forma singular, escuchar música que pocos conocían, defender ideas incómodas. Eran elecciones que podían aislarte… pero también te definían.

Lo que comparte Tadeusz Hawrot es enormemente importante:

Un profesional de la salud mental a quien admiro y sigo, Tadeusz Hawrot, es embajador de la Real Mental Health Foundation. No conocía esta fundación, pero gracias a Tadeusz aprendí sobre sus objetivos principales:

El concepto de los “gemelos digitales”, acuñado por la NASA en la década de 2010, ya ha superado el “Innovation Trigger” de Gartner y ha alcanzado el “Peak of Inflated Expectations”.

Esto se percibe, por ejemplo, cuando los “Digital Twins” captan la atención de empresas como McKinsey, que los presenta en un estudio como réplicas virtuales dinámicas de activos o sistemas físicos.

Revisamos nuestros teléfonos 58 veces al día. Cada vez que lo hacemos, estamos dando forma a nuestro cerebro. Decir «haz

Desde la psicología cognitiva sabemos que el proceso de escribir a mano activa múltiples áreas cerebrales a la vez: pensamiento, planificación motora fina, coordinación visuoespacial y memoria. Este pequeño gesto convierte a nuestro cerebro en un laboratorio activo donde se da una “conversación” entre la mente y el cuerpo.

💬 Spoiler: ¡Cuanto antes!

¿Te ha pasado? Conectas con alguien, habláis días o incluso semanas… te montas la película en la cabeza, idealizas, imaginas que es “el/la indicado/a”… y cuando por fin os veis en persona…

¡zas! 🫠 Nada que ver.

🧠 Consejos de Ciberpsicología para Empezar con Buen Pie en las Apps de Citas

1. Define tu intención antes de deslizar
Antes de instalar la app, pregúntate: ¿Qué busco realmente? ¿Conexión emocional? ¿Diversión? ¿Explorar? Tener claro tu objetivo te ayuda a filtrar mejor y evitar frustraciones.

2. Crea un perfil auténtico
Las fotos muy retocadas o las descripciones idealizadas generan desajuste emocional (y desilusión). Sé genuino/a desde el principio: conecta desde la verdad.

Hoy, 17 de mayo, es el Día Mundial de Internet.

El Día de Internet se celebró por primera vez el 25 de octubre de 2005 impulsado por la Asociación de Usuarios de Internet de España como un proyecto en red de la sociedad, por la sociedad y para la sociedad con el objetivo de dar a conocer las posibilidades de las nuevas tecnologías para mejorar el nivel de vida, a la que se sumaron diferentes asociaciones españolas que veían con interés el compartir en una fecha lo que cada uno hace para acercar la Sociedad de la Información (SI) a todos los ciudadanos.