Hacer varias cosas a la vez era considerado una característica femenina ventajosa.

La irrupción de la tecnología y especialmente las redes sociales están cambiando esa percepción.

O mejor dicho, el significado de la palabra «multitarea».

Ahora, cambiar rápido de pantalla, tener diferentes aplicaciones y notificaciones constantemente activas nos lleva a un problema de atención que quizás habrás notado.

En concreto, hoy hablamos de las citas online.

Todos queremos ofrecer nuestra mejor versión pero, ¿como distinguir cuando nos dicen la verdad?

O al revés, ¿no consigues mostrar tu verdadero yo porque no sabes como presentarte en las aplicaciones de citas?

Vivimos en una era donde conocerse a través de una pantalla es, para muchos, el primer paso hacia una posible relación. Las aplicaciones de citas se han convertido en el nuevo bar, la nueva plaza, el nuevo espacio social donde la atracción empieza con un “swipe”.

Pero… ¿quiénes somos realmente cuando estamos en estas apps? ¿Y cuánta diferencia hay entre nuestro perfil online y nuestro yo real?

En The Net Psychology hablamos de esto como el “yo digital”: esa versión de ti que creas cuando decides cómo presentarte en un entorno virtual.

En los últimos meses hemos pasado de ver como el uso de la tecnología en casa y escuelas era llevado a los límites a ver como se cuestiona el más mínimo uso de pantallas.

¿qué es lo correcto?

Como experta en ciberpsicología os animo a reflexionar sobre ello.

La tecnología NO va a desaparecer y es fundamental dar a nuestros hijos herramientas y habilidades para su futuro.

Ante un corte de luz, inesperado y “no corto” como el de ayer, damos cuenta de la fragilidad de todas las comodidades a las que estamos acostumbrados.

Pero, ¿que puedes hacer durante las horas que no hay electricidad, tecnología, hiper conectividad,… en tu vida?

Lo primero y más importante: NO PERDER LA CALMA.

Escuché en la radio que recomendaban llevar a los niños al colegio para que no se dieran cuenta de la situación, para no crearles algo así como una situación traumática.

Estar sin conexión por unas horas NO es una situación traumatica.

Vivimos en un mundo cada vez más digital. Pasamos buena parte del día conectados: trabajando frente a una pantalla, interactuando en redes sociales, jugando online, comprando en e-commerce o aprendiendo desde plataformas virtuales.

Pero, ¿nos hemos detenido a pensar cómo todo esto afecta nuestra mente, nuestras emociones y nuestras relaciones?

Aquí es donde la ciberpsicología puede ayudarnos.

Ser ciberpsicóloga es una experiencia fascinante, pero también llena de desafíos. Como profesional de la psicología, trabajo con la mente

En un mundo digital donde las interacciones humanas se han transformado profundamente, he visto cómo las plataformas de citas se han convertido en una herramienta clave para muchos que buscan establecer relaciones significativas. Sin embargo, también he observado cómo este entorno puede generar estrés, ansiedad e incluso afectaciones a la autoestima. Es ahí donde entro yo: para ofrecer un espacio de acompañamiento, comprensión y estrategias que les ayuden a gestionar mejor su salud emocional mientras navegan por este nuevo panorama.