Empezando el año con una lectura fascinante de Hamish McRae.
Una de las cosas que más me motiva este 2026 es mi trabajo. Decir eso no está muy de moda hoy en día. Siento que estamos en la era de «el trabajo no es importante. No puede ser el centro de tu vida». Pero estamos en un momento histórico y esto no ocurre muy a menudo. Si le sumamos que este momento histórico une mis temas favoritos: ética, psicología y tecnología, voila!

Durante años, las compañías han invertido en firewalls, cifrado, auditorías técnicas y soluciones de IA para blindar su infraestructura digital. Todo necesario. Pero incompleto. Hoy el verdadero punto crítico es otro: la psicología del usuario. El comportamiento humano es, para bien o para mal, la puerta de entrada más frecuente a incidentes de seguridad y a la vez la principal palanca estratégica para construir organizaciones más resilientes.

Tengo mi propia opinión, pero quiero compartir este podcast para poder presentar una visión externa a la mía.

Sigo a la Dra. Mary Claire Haver desde que empecé a investigar sobre la perimenopausia para mi tesis. Recientemente ha compartido este podcast con la Dra. Rocío Salas-Whalen, endocrinóloga con triple certificación.

En esta conversación se une a la Dra. Mary Claire Haver para aclarar las dudas y compartir lo que las mujeres realmente necesitan saber sobre Ozempic, Wegovy, Mounjaro y la ciencia detrás de la pérdida de peso sostenible.

Sentirse triste, molesta o preocupada a veces es tan solo parte de ser humano y estos sentimientos varían a lo largo de semanas y meses, y a lo largo de toda nuestra vida. Las mujeres sabemos bien esto ya que va ligado a nuestro ciclo hormonal.

Es completamente normal sentirse irritable, enojada, ansiosa o baja de ánimo, pero durante la perimenopausia y la menopausia, los umbrales normales y la frecuencia de estas emociones pueden cambiar. Para algunas mujeres, el cambio puede ser significativo y estos sentimientos pueden durar mucho tiempo.

Solo el 11,1% de los CV con nombre de mujer quedan en primera posición cuando la criba inicial la hace una IA. Es decir: en casi 9 de cada 10 casos la IA pone antes el CV asociado a un hombre. 

Lo has leído bien…

El estudio de 2025 lo han realizado Kyra Wilson y Aylin Caliskan de la University of Washington Information School , probando CV’s reales en 3 modelos de IA de tipo MTE (Massive Text Embedding Models) que son utilizados actualmente por empresas para decidir el filtrado de candidaturas a la primera entrevista. Estos sistemas «rankean» quién encaja mejor con la vacante.

Como mujer, nunca me gustó que el sexo nos oprimiera. Nos hiciera sentir mal y fuera una herramienta que el hombre utilizaba para vejar a la mujer. Una especie de chantaje. Una discriminación.

En mi formación de Sex Coach, reafirmé que estábamos muy lejos de normalizar el sexo.

Ahora, como ciberpsicóloga, viendo y leyendo toda la información y los datos, he tenido que sentarme a pensar y reflexionar de nuevo sobre ello.

La Vanguardia nos comparte un estudio que nos hace saltar la señal de alarma: 1 de cada 4 chicas de 17-21 años prefiere confiar en una IA antes que en un humano para hablar de sus miedos o angustias. 

Esto no se debe solo al avance tecnológico. Tiene raíces en lo que hemos descuidado como sociedad: salud mental, educación emocional, redes de apoyo accesibles.

Mortalidad digital : enfatiza la tensión entre la tecnología y la finitud humana.

Después de hablar y pensar en los «gemelos digitales», no pude evitar pensar en la «vida después de la muerte»

En una era en la que la tecnología media cada vez más nuestras experiencias más personales, la inteligencia artificial (IA) está entrando en uno de los viajes humanos más sagrados: el duelo. La terapia de duelo con IA, a través de herramientas a menudo denominadas «Thanabots», «Deadbots» o avatares digitales, permite a las personas interactuar virtualmente con representaciones de seres queridos fallecidos. Este campo emergente, a menudo llamado «tecnología digital después de la muerte», está planteando profundas cuestiones psicológicas, culturales y éticas.

Me convertí en CIBERPSICÓLOGA gracias a la Prof. Mary Aiken PhD .

No recuerdo cómo la descubrí, pero la primera vez que la escuché hablar, supe que quería trabajar en el campo de la ciberpsicología.

Lo que hoy comparto aquí y en Substack no es una idea casual. Probablemente no sea muy popular, pero creo firmemente en ella.

Hace unos días, el psicólogo José Luis García Fernández, otro profesional al que admiro profundamente, compartió un video bastante difícil de ver sobre pornografía en línea.

Me puse a pensar: ¿por qué la gente no se identifica al registrarse?

Son muchos los padres y profesores que comentan la peculiaridad de como todos los jóvenes hoy, parecen iguales.

Cuando hacemos el ejercicio de mirar atrás, ¿eramos nosotros tan diferentes?

En psicología social sabemos que la necesidad de pertenencia y la de diferenciación conviven en tensión constante.

Antes, “ser distinto” implicaba tomar riesgos reales: vestir de forma singular, escuchar música que pocos conocían, defender ideas incómodas. Eran elecciones que podían aislarte… pero también te definían.